No comer mucho antes de dormir

1) Dormir del tirón. 2) No pasarse despierto media noche. 3) Sentirse bien el día siguiente.

No usar un despertador luminoso lejos de tu cama

1) Tener que levantarse para apagarlo. 2) La luz no es natural. 3) Despertarse con sobresaltos.

1) Menos violento para tus ojos. 2) Iniciar el día como si fuera Disney. 3) Ahorrar.

1) Te cambia la vida para bien. 2) Las rodillas no se tocan. 3) Comodidad suprema.

1) Nada nunca bueno pasó por correr por la mañana. 2) Empezar con buen pie. 3) Activarse poco a poco.

1) Compasión con los demás. 2) Empezar la semana con buen pie. 3) Guardar energía.

1) Tus rodillas lo agradecerán. 2) Tu vida cambiará. 3) Entrarás en otra dimensión.

1) Dormir bien por la noche. 2) Taparse bajo el edredón. 3) Hacer la cucharita.

1) La sensació de recuperació. 2) Aguantar millor la nit. 3) El moment de tapar-se.

1) Menys dramàtic. 2) Progressivament estàs de millor humor. 3) La satisfacció de no tenir pressa.